Para que ayuda el te verde

Para que ayuda el te verde

te verdeEl té verde es una planta de la salud virtuoso, eficaz contra más de 60 enfermedades. Los tipos de té verde y su preparación.

virtudes del té verde

El té verde es usado y conocido como uno de los más poderosas plantas medicinales en el mundo durante casi 5.000 años. Muchas fuentes informan de que el té verde se bebía durante siglos en China y Japón, y casi exclusivamente por sus propiedades medicinales. Para una mayor claridad, las virtudes poderosas y múltiples aplicaciones de esta planta se pueden agrupar de la siguiente manera:

  1. Beneficios para la salud ( prevención y tratamiento de muchas enfermedades).
  2. Prevención y tratamiento de las constituciones debilitadas por un kit básico.
  3. combinaciones óptimas para enfermedades específicas.
  4. Beneficios sobre el metabolismo y el peso .
  5. Propiedad tonificación ( tolerancia a la cafeína  (cafeína).
  6. Los efectos adversos (inhibición de la absorción de hierro , oxalatos ).
  7. Preparar el té verde correctamente.
  8. Beneficios de los diferentes tipos de té verde .
  9. Efectos de diferentes modos de ingestión ( infusión , polvo , extracto de té verde)
  10. Beneficios de los ingredientes del té verde.
  11. Cualidades y beneficios del té verde.

En este articulo vamos a desarrollar paso a paso con los resultados actuales con respecto a los elementos antes mencionados. 

1. Los  beneficios para la salud

El té verde es un poderoso remedio a base de hierbas naturales. Encuentra aplicación en la prevención y el tratamiento de un gran número de enfermedades. Estas son algunas de sus propiedades medicinales:

  • Uno de los más potentes antioxidantes(neutralizan los radicales libres).
  • poderoso desintoxicante
  • La disminución de colesterol en la sangre
  • Activa el metabolismo
  • Estimula la quema de grasa  ( llegar a su peso ideal )
  • Mejora la vitalidad y el rendimiento deportivo (fuerza y resistencia)
  • Aumenta la sensibilidad a la insulina(disminución del riesgo de diabetes tipo 2)
  • Ayuda la prevención de diversos tipos de cáncer, arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares
  • Anti-inflamatoria
  • Antivirales, antibacterianos, antifúngicos
  • Antiangiogénico (destruye el suministro de oxígeno a los tumores)
  • aumenta la inmunidad
  • Antihipertensivo (reducción de la presión arterial )
  • dentales anticaries
  • ayuda a la digestión
  • De-acidificación (bajando el pH del cuerpo)
  • Etcétera

 

Los beneficios dependen del tipo de té verde, la calidad, y la preparación de

Los efectos del té verde son dependientes en gran medida de la concentración y el equilibrio de los diversos ingredientes presentes en las hojas o té en polvo. Debido a que diferentes variedades de té verde difieren de forma significativa unos de otros, sino que también tienen propiedades diferentes. Por otra parte, la calidad de té también juega un papel absolutamente crítico . En efecto, más allá del gusto en los análisis de laboratorio, un té concentraciones ofertas superiores de ingesta de nutrientes y una significativamente mayor armonía. Muchos estudios científicos y publicaciones se centran a menudo en el nivel de catequinas y EGCG principalmente en el té. Esto puede ser confuso y conducir de forma implícita que se recomienda ingerir hasta esta molécula, y así animarles a consumir los muy ricos catequinas del té verde en el té o preparar para optimizar su extracción. Algunas enfermedades muy específicas requieren cantidades muy grandes de catequinas pero en exceso pueden ser pesados ​​o incluso tóxicos  en nuestro cuerpo. té verde de calidad preparados correctamente es absolutamente suficiente como fuente de catequinas para un individuo sano. Por tanto, es esencial tener en la vanguardia de la calidad del té verde y una buena preparación . En la mayoría de los casos, un estilo de vida saludable y una combinación de varios de té verde se consume a diario complementaria pueden garantizar y mantener al individuo en buen estado de salud, por lo que se habla de “kit de salud” o “kit base “de té verde.

Otro factor clave es la biodisponibilidad de muchos nutrientes del té verde (polifenoles, aminoácidos, minerales, vitaminas, oligoelementos, etc.) que está vinculado a su correcta asimilación por el organismo.Esto depende mucho de la forma de la ingestión (infusión, té en polvo, cápsulas, etc.), la preparación de té verde (temperatura, duración de la infusión, dosis, etc.), sino también los factores externos tales como la cerca de pizza o la promoción o inhibición de la absorción en presencia de ciertas sustancias (leche, limón o catequinas). Encontrará más información sobre el tema de la preparación óptima de la perspectiva de la salud del té verde.

Salud: Investigación complejos nutritivos y no solo las sustancias

Un punto clave a recordar es que muchos de los beneficios no vienen como moléculas aisladas extraídos de té verde que compleja de nutrientes de todas las sustancias de la planta. Este hallazgo se basa en el principio de sinergia positiva.  La forma natural en sustancias nutritivas complejas se complementan entre sí y mejorar su biodisponibilidad, tolerancia por parte de nuestros cuerpos, su asimilación y por lo tanto sus beneficios para la salud. Por ejemplo, muchos estudios han establecido y se confirmó que la cafeína (cafeína) es mucho mejor tolerado por el cuerpo en el té verde. De hecho a diferencia del café, la cafeína té verde tiene un enlace químico con L-teanina (un aminoácido) y se ingiere en presencia de taninos (catequinas). Es lo mismo con la calidad de la extracción y la biodisponibilidad de catequinas, son claramente más eficaz cuando se toma en complejo (en el té verde) y no como catequinas extraídos y aislados en el laboratorio ( extractos, comprimidos, cápsulas, etc.). A partir de estos resultados, es muy aconsejable mantener una estrecha vigilancia sobre la calidad del té verde y su preparación. También hay que tener en perspectiva que nos hacen disfrutar los beneficios óptimos de té verde que al consumir una combinación equilibrada de diferentes base de té verde que se distribuye correctamente y alternar diaria.Este es el concepto de “kit de té verde”.

2. “Kit de té verde” perfecto estado de salud

ter verde beneficiosLas preguntas más frecuentes sobre el té verde son: ¿cuáles son los ingredientes más valiosos para la salud, que la combinación de té verde (en qué momento, frecuencia) es óptima para combatir enfermedades específicas? Entonces, ¿qué combinación de té verde es óptima para las pequeñas combatir enfermedades diaria o simplemente para mantenerse saludable? Estas preguntas requieren conocimientos específicos y vamos a tratar de proporcionar orientación en esta área.

“Kit básico” para la salud

Para el consumo diario, la prevención , la enfermedad “todos los días”, constituciones debilitadas, sino también para aumentar su metabolismo , mejorar su línea y llegar a su peso ideal , el “kit básico” es decisiva. Este kit incluye los 3 más importantes tés verdes en términos de consumo de nutrientes, sino también sabores (los dos están relacionados), el Gyokuro , el Sencha y bancha , con adición ocasional dematcha (té verde en polvo). Además, para los adultos, la cafeína contenida en el té verde es excelente estado de salud y mucho mejor tolerado por el cuerpo que en el caso del café (u otra bebida con cafeína) debido a la presencia de aminoácidos  y taninos . Por otra parte, con la preparación adecuada (infusión a 55 ° C durante 2 minutos), la cafeína en el té verde que se recomienda, Calidad “oro” o “Super Premium” muy bien tolerada por el cuerpo – un total de aproximadamente 210 mg diarios significativamente menos del máximo de 300 mg recomendados para el café. En comparación 2 tazas Robusta contiene 230 mg de cafeína que no se ablanda por el efecto de L-teanina y catequinas. Los días en los que se consumen Matcha, añaden 68 mg (2 espátulas de bambú) o 136 mg (4 espátulas de bambú).

Algunas teteras y té para que puedas prepararte un delicioso té.

Tetera estilo japones

Té verde Matcha Japonés Orgánico

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