🍎Para que sirve el aceite de coco

Para que sirve el aceite de coco

Probablemente ha escuchado algo sobre el aceite de coco. Conocer el beneficio que tiene y aprense a saber para qué es el aceite de coco.

Aceite de coco contiene omega-9, que es el ácido oleico ácido graso, el mismo se encuentra en aceite de oliva y aguacate. Entre sus propiedades se encuentra metabolizar la grasa corporal y colesterol. Es decir, los dos aceites realmente hacen que el metabolismo se acelere, en consecuencia, ayudar a quemar grasa corporal.

aceitecocoEl Omega-9, según algunos estudios disminuye la grasa y la producción de cortisol, que es una hormona encargada del almacenamiento de la grasas en la región de la cintura y barriga. Para quemar grasa, se recomienda a untar 30 minutos antes y 30 minutos después del ejercicio, porque la grasa que se metaboliza mejor.

Aceite de coco

Además de los Omega-9, encontramos también los triglicéridos de cadena media , que no se almacena como una forma de grasa porque es fácilmente absorbida por el intestino y por lo tanto obliga al cuerpo a utilizar la grasa acumulada como fuente de energía. Los estudios demuestran que los triglicéridos todavía tiene la capacidad para reducir los niveles de LDL, equilibrar los niveles de colesterol bueno en la sangre (HDL) mediante la presentación de fácil metabolismo y baja capacidad de oxidación.

El aceite de coco es recomendado para los deportistas , deportistas y personas que quieren disminuir la cantidad de grasa corporal. Es rico en vitamina E, mantiene las características del aceite sin oxidación, convirtiéndose en un potente antioxidante para el cuerpo, ejerciendo de factor protector.

El aceite de coco contiene ácido láurico, ácido graso de cadena media que el cuerpo humano, se convierte en monolaurin . También se encuentra en la leche materna, tiene la función de ejercer de ser antibacteriano, antiviral y antiprotozoária, luchando contra varios microorganismos malos para el ser humano mismo. Ayuda a tener un sistema defensivo fuerte .
Además, el aceite de coco contiene Ácido cáprico, que se convierte en el organismo monocaprina, un compuesto con propiedades antimicrobianas y antivirales. Si quieres perder peso el aceite de coco es un excelente aliado además de mantener el sistema inmunitario fuerte .
A continuación veremos más características y sabrás para que sirve el aceite de coco.

Características del aceite de coco

  • Colesterol
  • El aceite de coco también ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo), así como para evitar la oxidación. Y al mismo tiempo la carne de coco ayuda a aumentar el colesterol HDL, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y trastornos en el cerebro. Si sufres de colesterol ya sea de la forma genética o por una mala alimentación acompañado de una vida sedentaria el coco te ayudara a reducirlo.
  • Sistema inmunológico
  • El aceite de coco también ayuda a mejorar el sistema inmune, combatir parásitos, bacterias y hongos de nuestro cuerpo. Mejora la absorción de nutrientes, lo que aumenta las defensas del cuerpo.
  • Función Intestinal
  • El aceite de coco ayuda a  las funciones intestinales. Además de eliminar las bacterias dañinas, proteger y fomentar el crecimiento de la flora intestinal.
  • Cosmética
  • La mayoría de cremas para la piel se componen de una gran parte de agua. Tienen un muy buen efecto, porque ellos son rápidamente absorbidos por la piel, dejándola más suave y causando las arrugas desaparecen, sin embargo, temporalmente. A diferencia de los aceites de coco, que contienen los radicales libres.
    El aceite de coco con una acción continúa ayuda contra la lucha de las arrugas y la hidratación de la piel. Además de servir como un “acondicionador” para el cabello
    El aceite de coco tiene una sustancia que tiene un gran poder bactericida de la piel. Se puede ser utilizado en el tratamiento de algunas enfermedades, cicatrices y heridas.
  • Diabéticos
  • El  coco es muy buena para los diabéticos,  proporciona una sensación de saciedad y ayuda a liberación insulina , ayuda a la compulsión por carbohidratos y dulces.Los aceites poliinsaturados impiden la entrada de nutrientes y de la insulina en las células, aceites de coco y que ayuda a normalizar los niveles de glucosa e insulina. Además de mejorar su nutrición, aumento de energía.
  • Antioxidante
  • El aceite de coco tiene una acción antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra la acción perjudicial de los radicales libres. La grasa el aceite de coco aceite tiene vitamina E que contiene tocotrienoles y tocoferoles.
  • Adelgazar
  • Aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media, que se absorbe fácilmente. Cuando entran en nuestro cuerpo pronto se convertirá en energía. Además no requieren las enzimas para la digestión y metabolismo.

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